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日記

こんにちわ!賃貸担当の秦です!

秦は先月からフットサルのための体つくりに、毎日ランニングしてました!

しかしそれが災いしてか、体調を崩してフットサルをお休みする結果に…。

先月のリベンジに燃える中、今日フットサルに行ってまいります!

ほぼ1ヶ月運動せずに、休養という調整をとった僕が、果たして走り切れるのかどうか!

答えは見えていますが、いざ行ってきます!

 

【フットサルのお友達募集】

普段なかなか運動する機会がないという方!

よかったら一緒にフットサルしませんか?

したことない人でも気軽に参加してみませんか?

【場所】ピヴォーレ福岡 福岡県福岡市東区社領1丁目10番26号

【時間】毎月第1月曜日 19時半~21時半

気になった方は、いつでもご連絡ください!

会社携帯:080-5249-2683  秦(はた)まで

 

投稿日:2018/11/05   投稿者:-

こんにちわ!賃貸担当の秦です!

秋も終盤ですね!寒空にどこかさみしい気持ちにさせられますw

田んぼのかかしをみているととてもさみしい気持ちが込み上げてきます…。

~案山子(かかし)の由来~

「案山子」は、古くは髪の毛や魚の頭などを焼き、串にさして田畑に立てたものです。 悪臭で鳥や獣を追い払っていたことから、「嗅がし(かがし)」と呼ばれており「かかし」となったそうです。

 漢字の「案山子」は、元々中国の僧侶が用いた言葉で、「案山」は山の中でも平らなところを意味し、「子」は人形のことだそうです。

投稿日:2018/10/26   投稿者:秦 裕介

こんにちわー!賃貸担当の秦(はた)です♪

肌寒い季節になってきましたね…( ;∀;)そんな時こそ運動です!

秦はランニングを始めました♪最近実は体型を気にしているのです…ww

体重もたるんだお腹のお肉も落としたい!気合十分です!

夜八時から1時間ちょっと近所のランニングコースを走っています。

3日目あたりに「部屋でお菓子食べながらTV観たい」とか挫折しそうになりましたが…。

なんとか持ち前の精神力でランニング10日目ですww

走るとすぐ痩せると思っていたのですが、消費カロリーって「体重(kg)×走行距離(km)」kcalらしいですね!

7000kcal消費すれば脂肪が1㎏落ちるそうなので…

10㎏脂肪を落として痩せるには…約900km…フルマラソン21回分くらいですね!

がんばります!


投稿日:2018/09/25   投稿者:秦 裕介

こんにちわ!賃貸担当の秦(はた)です♪

実はこんな大男な身なりですが、料理が好きなんです♪

たまに気が向いた時など、料理を楽しんでいます(^w^)

特に最近は、手作り麻婆豆腐にはまっています。

今日はそのレシピをご紹介します!

【材料】

豚ひき肉・・・200g、きざみネギ・・・少量、豆腐・・・1丁、しいたけ・・・2個

(調味料)

A しょうゆ・・・大さじ1、砂糖・・・小さじ1、ごま油・・・小さじ1

B 甜麺醤(テンメンジャン)・・・大さじ2、豆板醤(トウバンジャン)・・・小さじ1

C 鶏ガラスープの素・・・小さじ1、お湯・・・150ml

D 水溶き片栗粉・・・小さじ1、水・・・適量


①豚ひき肉を焼き目がつくまで炒める。お好みで塩コショウで味付けをする。

②しいたけをみじん切りにして火を通す。

③豚ひき肉としいたけを炒めてる鍋に、Bの調味料を加える。

④Cの調味料を加えて中火で煮立たせる。

⑤Aの調味料を加えて味を調えてから、豆腐を入れて引き続き煮たたせる。

⑥3分ほど煮立たせてから火を止め、Dの水溶き片栗粉をまわし入れる。

⑦混ぜた後に、きざみネギを入れて再び火をつけ煮立たせる。

⑧最後にお好みでごま油、ラー油を入れたら完成です。


投稿日:2018/09/14   投稿者:秦 裕介

こんにちわ!賃貸担当の秦(はた)です!

勝手にコーナー的な感じで漫画をご紹介させてもらってます♪

本日紹介させてもらう漫画は「ホイッスル」です!

中学校の部活サッカーを題材にしたナンバーです!

主人公の少年は、サッカーの強豪校で3軍生活を余儀なくされていて、日々ボール磨きやリフティングだけを練習する毎日でした。

「身長が低いという理由で、大好きなサッカーができない…」

少年は、違う学校へ編入して大好きなサッカーを続ける決意をします。

部活サッカーの様々な壁や試練にぶつかり、ライバルや家族と向き合いながらも、サッカーを通して成長していく少年の物語です♪

中学部活サッカーのリアルな日常を描いた漫画です。

サッカーを好きな方にも、サッカーをあまり知らない方にもおすすめできる漫画なので、ぜひご愛読いただけると嬉しいです♪

投稿日:2018/09/12   投稿者:-